por José Antonio Diniz | 09/11/2025 | Carboidratos, Cardiologia, Genética e Fitness, Nutrição, Nutrigenética, Saúde
Tempo de leitura: 6 minutos Tempos atrás esteve muito em moda a dieta cetogênica, uma dieta que prioriza a ingestão de gorduras e proteínas, reduzindo drasticamente o consumo de carboidratos (geralmente para menos de 50g por dia). Esse baixo consumo de...
por José Antonio Diniz | 04/11/2025 | Nutrição, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness, Saúde
Neste post vamos explicar tudo o que precisamos saber sobre carboidratos, gorduras e proteínas. Se você está no Instagram desde 2014, provavelmente já leu a palavra “macro”. Embora o boom da “contagem de macros” e dos hábitos...
por José Antonio Diniz | 17/10/2025 | Genética, Nutrição, Nutrigenética, Saúde
Tempo de leitura: 4 minutos Segundo pesquisa feita pelo DataFolha, cerca de 15 milhões de brasileiros seguem dieta vegana no Brasil, algo em torno de 7% da população. Em termos mundiais, a dieta vegana vem conquistando adeptos a cada dia. Somando-se a isso o...
por José Antonio Diniz | 03/10/2025 | Medicina Preventiva, OncoCare, Oncogenética, Oncologia, Saúde
Tempo de leitura: 2 minutos Organizado pela Sociedade Americana do Câncer em 1985, o Outubro Rosa, também conhecido como Mês de Conscientização sobre o Câncer de Mama, é um mês destinado a divulgação de ações para conscientizar sobre esse tipo de câncer, enfatizar a...
por José Antonio Diniz | 27/09/2025 | Fitness, Nutrição, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness, Saúde
Tempo de leitura: 5 minutos É normal cair do vagão fitness quando você viaja, mas isso não precisa ser o caso. Você pode se manter em forma enquanto viaja se seguir algumas das dicas deste artigo. Quando você está em casa, pode ter uma ótima rotina de...
por José Antonio Diniz | 24/09/2025 | Nutrição, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness, Saúde
Tempo de leitura: 8 minutos Comer demais é uma das principais causas da depressão e da sensação de letargia nos seres humanos hoje, o que nunca é uma coisa boa, pois parece que o resto do mundo está voltado para ficar em forma e saudável. Mas quando a comida é...
