por Pedro Rodrigo Caetano Pereira | 02/09/2022 | Nutrição, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness
Você acha que come muito mais do que as outras pessoas e muitas vezes não se sente satisfeito depois de comer ? Em vez de se sentir satisfeito depois de fazer uma refeição nutritiva, você sente vontade de comer mais? Existem várias razões pelas quais as pessoas não se...
por Pedro Rodrigo Caetano Pereira | 31/08/2022 | Nutrigenética, Nutrigenética e FItness
A Extreme Hunger (Fome Extrema) acontece quando sentimos fome ao longo do dia, e deixamos acumular e se torna assim uma fome excessiva. Em geral, devemos sentir fome quando nosso corpo precisa de mais energia, por isso é frustrante sempre sentir fome, mesmo quando...
por Pedro Rodrigo Caetano Pereira | 03/08/2022 | Nutrição, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness
Apesar dos benefícios potenciais de uma dieta baixa em carboidratos, esse tipo de dieta não é adequado para todos. Dietas com pouco carboidrato, como a Dieta Cetogênica e a Dieta Mediterrânea, são muito populares no momento, mas seguir um plano de refeições com...
por Pedro Rodrigo Caetano Pereira | 22/07/2022 | Fitness, Genética, Genética e Fitness, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness
O ato de contar calorias geralmente tem conotações negativas, mas você pode aprender a contar calorias de maneira saudável e adequada. Muitas pessoas associam a prática de contar calorias a uma relação negativa com a comida ou a uma obsessão doentia...
por Pedro Rodrigo Caetano Pereira | 15/07/2022 | Nutrigenética, Nutrigenética e FItness, Saúde
As articulações são uma parte importante do corpo onde dois ou mais ossos se encontram, possibilitando movimento, mobilidade e flexibilidade. Manter as articulações saudáveis ajuda a garantir que você possa ser uma pessoa fisicamente apta com total amplitude de...
por Pedro Rodrigo Caetano Pereira | 06/07/2022 | Genética, Genética e Fitness, Nutrição, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness
A vitamina C é um dos micronutrientes mais populares devido ao seu papel como reforço imunológico e fonte de energia, atividade e felicidade. Investigamos os 7 principais benefícios para a saúde da vitamina C que lhe deram uma reputação tão boa. A vitamina C tem sido...
