O TREINAMENTO CARDIOVASCULAR

O TREINAMENTO CARDIOVASCULAR

 O treinamento cardiovascular desempenha um papel crucial na nossa saúde. Estudos demonstraram que pessoas com melhor condicionamento cardiovascular são geralmente mais saudáveis ​​e apresentam menor risco geral de morrer a qualquer momento. Coração + Pulmões O...
RECUPERAÇÃO = RESULTADOS

RECUPERAÇÃO = RESULTADOS

Temos a tendência de pensar que é todo o trabalho árduo que os atletas fazem que lhes traz grandes resultados, mas essa não é toda a verdade. Os resultados do exercício vêm, na verdade, da recuperação! Em repouso, o corpo repara os danos causados ​​pelo exercício, o...
QUAL A SUA SENSIBILIDADE AO ÁLCOOL?

QUAL A SUA SENSIBILIDADE AO ÁLCOOL?

Álcool: muitos adoram; outros nem tanto. O certo é que o álcool ocupa espaço importante nos dias atuais, tanto por seus supostos benefícios como por eventuais riscos à saúde. O que sabemos com certeza sobre o álcool: • Quantidades excessivas normalmente estão...

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