É POSSÍVEL SER ATIVO EM SUA MESA!

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Atualmente, muitos de nós não temos condições de sair para trabalhar no escritório e permanecermos ativos ao longo do dia. Em vez disso, ficamos confinados em casa presos a uma mesa e sentados durante a maior parte do nosso dia, “exercitando” o que é...
GENÉTICA OLÍMPICA

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Embora a 🧬 genética NÃO POSSA prever se você será um #campeão olímpico🏅 💪🏆 ou não, nosso teste genético #NutriFit 🧬 pode indicar sua resposta genética aos principais tipos de treinamento, se você obtém melhor resultado com treinamento de potência, força 💪 ou...
EXERCÍCIOS: PARE DE ADIAR!

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Você está sempre esperando ⏳ pelo amanhã ou pelo próximo mês 📆 para começar seu novo programa de exercícios, mas nunca chega a fazê-lo? 😝🤭🤫 Embora o exercício 🏋‍♂️🏃🏼‍♀️🚴‍♂️ possa ser a princípio desanimador, é importante lembrar que um treino curto ou meio-concluído...
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