por José Antonio Diniz | 18/11/2025 | Nutrição, Nutrição personalizada, Nutrigenética, Saúde
Tem gente que chama de suquinho um copo de suco de laranja 🍊que toma pela manhã e pode ter 220 calorias. Os sucos de frutas não são tão inocentes assim… Uma boa opção é mudar para o suco de vegetais. O suco de tomate🍅, por exemplo, tem apenas 42 calorias...
por José Antonio Diniz | 15/11/2025 | Genética, Nutrição, Nutrição personalizada, Nutrigenética, Saúde
🧄 Tempere sua comida com alho, ervas e 🌶especiarias 🧂 Tire o saleiro da mesa de jantar 🏘 Prefira fazer mais comida em casa 🍔 Evite alimentos multiprocessados 🌰 Escolha castanhas cruas sem sal Sal 🧂 é um dos principais fatores que contribuem para o aumento da...
por José Antonio Diniz | 11/11/2025 | Farmacogenética, Farmacogenômica, FarmaGen, Medicina de Precisão, Oncologia, Teste Farmacogenético
Tempo de leitura: 5 minutos Este resumo (acesse artigo na íntegra aqui) discute a aplicação da farmacogenética na terapia com irinotecano (um quimioterápico importante) para pacientes pediátricos com câncer, baseando-se em uma revisão sistemática recente. O objetivo é...
por José Antonio Diniz | 09/11/2025 | Carboidratos, Cardiologia, Genética e Fitness, Nutrição, Nutrigenética, Saúde
Tempo de leitura: 6 minutos Tempos atrás esteve muito em moda a dieta cetogênica, uma dieta que prioriza a ingestão de gorduras e proteínas, reduzindo drasticamente o consumo de carboidratos (geralmente para menos de 50g por dia). Esse baixo consumo de...
por José Antonio Diniz | 04/11/2025 | Nutrição, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness, Saúde
Neste post vamos explicar tudo o que precisamos saber sobre carboidratos, gorduras e proteínas. Se você está no Instagram desde 2014, provavelmente já leu a palavra “macro”. Embora o boom da “contagem de macros” e dos hábitos...
por José Antonio Diniz | 17/10/2025 | Genética, Nutrição, Nutrigenética, Saúde
Tempo de leitura: 4 minutos Segundo pesquisa feita pelo DataFolha, cerca de 15 milhões de brasileiros seguem dieta vegana no Brasil, algo em torno de 7% da população. Em termos mundiais, a dieta vegana vem conquistando adeptos a cada dia. Somando-se a isso o...
por José Antonio Diniz | 07/10/2025 | Nutrição, Nutrigenética
Tempo de leitura: 9 minutos Por que é importante comer alimentos ricos em ferro? Porque a prevenção da anemia por deficiência de ferro é muito importante para sua saúde geral e sua qualidade de vida. A deficiência de ferro leva a quantidades insuficientes da...
por José Antonio Diniz | 06/10/2025 | Farmacogenética, Farmacogenômica, FarmaGen, Medicina de Precisão, Oncologia, Pharmacogenetics, Teste Farmacogenético
Tempo de leitura: 3 minutos O resumo que trazemos hoje (acesse original aqui) é sobre um estudo apresentado no Simpósio de Câncer Gastrointestinal de 2019, publicado na Revista de Oncologia Clínica, periódico da American Society of Clinical Oncology (ASCO), elaborado...
por José Antonio Diniz | 03/10/2025 | Medicina Preventiva, OncoCare, Oncogenética, Oncologia, Saúde
Tempo de leitura: 2 minutos Organizado pela Sociedade Americana do Câncer em 1985, o Outubro Rosa, também conhecido como Mês de Conscientização sobre o Câncer de Mama, é um mês destinado a divulgação de ações para conscientizar sobre esse tipo de câncer, enfatizar a...
por José Antonio Diniz | 02/10/2025 | Diabetes, Genética, Nutrição, Nutrigenética
Tempo de leitura: 3 minutos Você já ouviu falar que frutas são saudáveis, mas sabia que a maneira como você as come pode mudar a forma como seu corpo responde ao açúcar? Um estudo publicado (acesse artigo original aqui) revelou que misturar frutas em uma vitamina 🥛...
