por José Antonio Diniz | 08/12/2025 | Cardiologia, Farmacogenética, Farmacogenômica, Medicina de Precisão, Pharmacogenetics, Precision Medicine, Teste Farmacogenético
Tempo de leitura: 6 minutos CLOPIDOGREL: UM DOS 50 MEDICAMENTOS MAIS PRESCRITOS NO MUNDO O Clopidogrel não apenas se posiciona entre os medicamentos mais utilizados em cardiologia, como figura consistentemente no Top 50 de todos os medicamentos prescritos globalmente...
por José Antonio Diniz | 04/12/2025 | Nutrição, Nutrição personalizada, Nutrigenética, Saúde
Todos nós sabemos que comer mais vegetais 🥗 faz bem à saúde; de fato, estima-se que 7,8 milhões de mortes prematuras poderiam ser potencialmente evitadas a cada ano se todos comessem 10 porções de frutas e vegetais por dia 🤯. Isso é particularmente...
por José Antonio Diniz | 01/12/2025 | Nutrição, Nutrigenética, Saúde
A banana é a fruta mais consumida no Brasil! Ela é tão importante que nós temos um “Dia Nacional da Banana”!! Além de ser uma fruta fácil de encontrar, a boa notícia é que as bananas são incrivelmente nutritivas! 🍌👏 Seu alto teor de potássio torna a banana um ótimo...
por José Antonio Diniz | 25/11/2025 | Genética e Fitness, Nutrição personalizada, Nutrigenética, Saúde
#Águadecoco🌴, uma bebida de baixo teor calórico que contém mais potássio do que banana, 🍌 foi considerada a bebida esportiva da natureza! ⚽ As bebidas esportivas são projetadas para repor líquidos, eletrólitos (sódio e potássio) e energia perdida através da...
por José Antonio Diniz | 23/11/2025 | Nutrição, Nutrição personalizada, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness
Você já ouviu falar em gordura visceral? 🤔 É a gordura que fica ao redor de nossos órgãos internos e geralmente está associada a uma barriga maior. A gordura visceral pode ser particularmente preocupante, pois aumenta o risco de doenças crônicas, como doenças...
por José Antonio Diniz | 21/11/2025 | Nutrição, Nutrigenética, Saúde
A resposta simples é sim 👏! Na verdade, frutas e vegetais congelados 🍓 às vezes são ainda mais nutritivos do que opções frescas. Os produtos cultivados para congelamento geralmente amadurecem e amadurecem por muito mais tempo ⏱️ antes de serem colhidos do que os...
por José Antonio Diniz | 18/11/2025 | Nutrição, Nutrição personalizada, Nutrigenética, Saúde
Tem gente que chama de suquinho um copo de suco de laranja 🍊que toma pela manhã e pode ter 220 calorias. Os sucos de frutas não são tão inocentes assim… Uma boa opção é mudar para o suco de vegetais. O suco de tomate🍅, por exemplo, tem apenas 42 calorias...
por José Antonio Diniz | 15/11/2025 | Genética, Nutrição, Nutrição personalizada, Nutrigenética, Saúde
🧄 Tempere sua comida com alho, ervas e 🌶especiarias 🧂 Tire o saleiro da mesa de jantar 🏘 Prefira fazer mais comida em casa 🍔 Evite alimentos multiprocessados 🌰 Escolha castanhas cruas sem sal Sal 🧂 é um dos principais fatores que contribuem para o aumento da...
por José Antonio Diniz | 11/11/2025 | Farmacogenética, Farmacogenômica, FarmaGen, Medicina de Precisão, Oncologia, Teste Farmacogenético
Tempo de leitura: 5 minutos Este resumo (acesse artigo na íntegra aqui) discute a aplicação da farmacogenética na terapia com irinotecano (um quimioterápico importante) para pacientes pediátricos com câncer, baseando-se em uma revisão sistemática recente. O objetivo é...
por José Antonio Diniz | 09/11/2025 | Carboidratos, Cardiologia, Genética e Fitness, Nutrição, Nutrigenética, Saúde
Tempo de leitura: 6 minutos Tempos atrás esteve muito em moda a dieta cetogênica, uma dieta que prioriza a ingestão de gorduras e proteínas, reduzindo drasticamente o consumo de carboidratos (geralmente para menos de 50g por dia). Esse baixo consumo de...
