por José Antonio Diniz | 13/02/2021 | Não categorizado
A gente se acostumou a só ver imagens de multidão no carnaval. Mas muitas pessoas que nunca aparecem nas fotos usam o período para descansar, meditar, relaxar. Nestes tempos de pandemia, quase que não há mesmo outra saída, não é mesmo?. Aglomerar nem pensar. Que tal...
por José Antonio Diniz | 10/02/2021 | Não categorizado
É verdade que o recrudescimento da pandemia faz a gente ter mais cuidado com a limpeza das mãos, com a aglomeração e com ambientes fechados. Mas, vamos falar sério, isso não é desculpa para o sedentarismo não é mesmo? Hoje em dia há várias formas de se exercitar,...
por José Antonio Diniz | 03/02/2021 | Não categorizado
Você possivelmente já ouviu a palavra “macronutrientes”, mas pode ser que não saiba como aplicá-la à sua alimentação diária. Macronutrientes são os nutrientes que fornecem energia em nossas dietas – são proteínas, gorduras e carboidratos. Simples,...
