por José Antonio Diniz | 20/12/2025 | Nutrição personalizada, NutriFit+ Saúde, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness
Tempo de leitura: 3 minutos Cansado de dietas restritivas que não funcionam? Descubra como a nutrigenética e o teste genético NutriFit + Saúde da ConectGene utilizam seu DNA para personalizar seu emagrecimento e nutrição. A busca pelo corpo ideal e por uma vida...
por José Antonio Diniz | 04/12/2025 | Nutrição, Nutrição personalizada, Nutrigenética, Saúde
Todos nós sabemos que comer mais vegetais 🥗 faz bem à saúde; de fato, estima-se que 7,8 milhões de mortes prematuras poderiam ser potencialmente evitadas a cada ano se todos comessem 10 porções de frutas e vegetais por dia 🤯. Isso é particularmente...
por José Antonio Diniz | 01/12/2025 | Nutrição, Nutrigenética, Saúde
A banana é a fruta mais consumida no Brasil! Ela é tão importante que nós temos um “Dia Nacional da Banana”!! Além de ser uma fruta fácil de encontrar, a boa notícia é que as bananas são incrivelmente nutritivas! 🍌👏 Seu alto teor de potássio torna a banana um ótimo...
por José Antonio Diniz | 18/11/2025 | Nutrição, Nutrição personalizada, Nutrigenética, Saúde
Tem gente que chama de suquinho um copo de suco de laranja 🍊que toma pela manhã e pode ter 220 calorias. Os sucos de frutas não são tão inocentes assim… Uma boa opção é mudar para o suco de vegetais. O suco de tomate🍅, por exemplo, tem apenas 42 calorias...
por José Antonio Diniz | 15/11/2025 | Genética, Nutrição, Nutrição personalizada, Nutrigenética, Saúde
🧄 Tempere sua comida com alho, ervas e 🌶especiarias 🧂 Tire o saleiro da mesa de jantar 🏘 Prefira fazer mais comida em casa 🍔 Evite alimentos multiprocessados 🌰 Escolha castanhas cruas sem sal Sal 🧂 é um dos principais fatores que contribuem para o aumento da...
