por José Antonio Diniz | 04/12/2021 | Geral, Saúde
Com a longa temporada de verão pela frente, é muito importante nos mantermos bem hidratados enquanto realizamos nossas atividades diárias. Beber bastante água é uma parte importante para nossa saúde e bem-estar. Vamos compartilhar informações práticas que irão...
por José Antonio Diniz | 03/09/2021 | Fitness, Genética e Fitness, Medicina Preventiva
A idade certamente não significa que você tenha que aceitar o declínio físico como um fato inevitável e, por isso, esquecer para sempre o treinamento físico. Mesmo que você não tenha treinado durante toda a sua vida, há pesquisas que indicam que qualquer momento é um...
por José Antonio Diniz | 22/08/2021 | Nutrição
A resposta simples é sim 👏! Na verdade, frutas e vegetais congelados 🍓 às vezes são ainda mais nutritivos do que opções frescas. Os produtos cultivados para congelamento geralmente são colhidos mais maduros 🍎🍐🍊🍋🍌 que os produtos frescos, resultando em um valor...
por José Antonio Diniz | 15/05/2021 | Nutrição
O que é uma dieta vegana? A maioria de nós já sabe o que significa ser vegetariano: é quando você não consome carne, peixe ou frango. No entanto, uma dieta vegana não inclui quaisquer subprodutos animais, como ovos, laticínios e mel. Ao contrário...
