por José Antonio Diniz | 21/08/2021 | Nutrição, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness
Você aumentou sua rotina de exercícios com a intenção de aumentar a massa muscular para o verão? Você pode querer aumentar o consumo de proteínas (além de fazer uma dieta balanceada para dar ao corpo todos os nutrientes de que ele precisa para se manter...
por José Antonio Diniz | 22/05/2021 | Nutrição
Você é um amante de carne? A tendência das dietas modernas pode levá-lo a uma direção diferente, porque parece que tudo está se encaminhando para “dieta à base de plantas”, vegetariana, vegana é que parece ser saudável e há cada vez menos quem...
