por José Antonio Diniz | 22/12/2021 | Fitness, Geral, Nutrição, Saúde
As férias chegaram e para muitos de nós esta é a época do ano em que a tendência é comermos de forma um pouco menos saudável, para recompensar um ano praticando uma alimentação saudável e a rotina de atividades físicas. Apesar de encorajarmos a não se privar de todas...
por José Antonio Diniz | 13/12/2021 | Fitness, Genética e Fitness, Nutrição, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness, Saúde, Yoga
A Covid mudou a forma como todos nós pensamos sobre nossa relação com a saúde e o bem-estar, antes costumava ser um esforço individual, mas em 2020 e 2021 muitas pessoas consideraram a saúde como um esforço coletivo, que se concentra na prevenção e não na...
