por José Antonio Diniz | 01/08/2021 | Estresse&Sono, Genética, Nutrigenética
A adenosina é uma das substâncias químicas do nosso corpo que ajuda a promover o #sono 😴💤. A Cafeína ☕ pode impedir que a adenosina alcance seu receptor, fazendo com que nos sintamos mais alertas e menos cansados 😁. 📝 Pesquisas sobre os efeitos da cafeína na saúde 💓...
por José Antonio Diniz | 01/07/2021 | Fitness, Genética, Nutrição, Nutrigenética
Com muita frequência, as pessoas atribuem o ganho de peso a um metabolismo lento. Se o seu metabolismo não estiver funcionando perfeitamente, é mais provável que você note flutuações no seu peso. Você pode até ganhar peso, não importa como mude a...
