por José Antonio Diniz | 25/08/2021 | Nutrição, Nutrigenética
Deixando curtir seus 🍄 cogumelos 🍄 por 3️⃣0️⃣ a 6️⃣0️⃣ minutos sob 🌞 luz do sol no dia em que você pretende comê-los, você pode ⬆️ aumentar muito seu teor de vitamina D. Isso ocorre porque os cogumelos 🍄 podem sintetizar a forma ativa da vitamina D, assim como a pele...
por José Antonio Diniz | 01/07/2021 | Fitness, Genética, Nutrição, Nutrigenética
Com muita frequência, as pessoas atribuem o ganho de peso a um metabolismo lento. Se o seu metabolismo não estiver funcionando perfeitamente, é mais provável que você note flutuações no seu peso. Você pode até ganhar peso, não importa como mude a...
por José Antonio Diniz | 20/05/2021 | Geral, Nutrição
Conversas sobre vida sustentável estão na mente de todos, pois muitos de nós começam a experimentar pessoalmente os efeitos adversos das mudanças climáticas e seu impacto na segurança alimentar. Portanto, queremos refletir sobre comer de forma mais sustentável...
