por José Antonio Diniz | 28/08/2021 | Fitness, Nutrição
Atualmente, muitos de nós não temos condições de sair para trabalhar no escritório e permanecermos ativos ao longo do dia. Em vez disso, ficamos confinados em casa presos a uma mesa e sentados durante a maior parte do nosso dia, “exercitando” o que é...
por José Antonio Diniz | 11/07/2021 | Fitness, Geral
Mais de 83 milhões de pessoas no Brasil receberam sua primeira dose da vacina contra a Covid, segundo dados do consórcio de veículos de imprensa. Como menos de 40% da população tomaram a primeira dose, muitas pessoas ainda aguardam para se vacinar e se perguntam...
por José Antonio Diniz | 20/04/2021 | Fitness
Em quantidades médias a grandes e próximo ao treinamento, a bebida provavelmente irá prejudicar seus esforços de treinamento! Como sempre, há um pouco mais a considerar. O álcool (etanol) é uma droga e um nutriente (fornecendo 7 kcal por grama – muito...
