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por José Antonio Diniz | 19/06/2021 | Estresse&Sono, Fitness, Genética, Nutrição, Nutrigenética, Nutrigenética e FItness
O sono é vital para uma boa saúde – na verdade, quer você saiba ou não, o sono pode afetar tudo, desde a saúde mental até o treino e a nutrição. Neste post vamos tratar de algumas maneiras pelas quais a otimização do seu sono pode ajudar você a melhorar o...
