por José Antonio Diniz | 01/08/2021 | Estresse&Sono, Genética, Nutrigenética
A adenosina é uma das substâncias químicas do nosso corpo que ajuda a promover o #sono 😴💤. A Cafeína ☕ pode impedir que a adenosina alcance seu receptor, fazendo com que nos sintamos mais alertas e menos cansados 😁. 📝 Pesquisas sobre os efeitos da cafeína na saúde 💓...
por José Antonio Diniz | 24/05/2021 | Nutrição, Nutrigenética
Você sabia que o impacto da #cafeína em seu sono pode ser atribuído a aspectos secundários à vigília, 😴 como ruído ou luz artificial? 🛌 Enquanto você está acordado, uma substância química chamada adenosina se acumula lentamente em seu cérebro, o que eventualmente faz...
