por José Antonio Diniz | 06/03/2022 | Nutrição, Saúde
O espinafre é um superalimento por causa de seus muitos benefícios à saúde, portanto, é importante descobrir maneiras de comer espinafre de uma maneira saborosa. Dessa forma, você comerá espinafre regularmente e colherá todos os benefícios desse alimento...
por José Antonio Diniz | 22/08/2021 | Nutrição
A resposta simples é sim 👏! Na verdade, frutas e vegetais congelados 🍓 às vezes são ainda mais nutritivos do que opções frescas. Os produtos cultivados para congelamento geralmente são colhidos mais maduros 🍎🍐🍊🍋🍌 que os produtos frescos, resultando em um valor...
por José Antonio Diniz | 15/05/2021 | Nutrição
O que é uma dieta vegana? A maioria de nós já sabe o que significa ser vegetariano: é quando você não consome carne, peixe ou frango. No entanto, uma dieta vegana não inclui quaisquer subprodutos animais, como ovos, laticínios e mel. Ao contrário...
por José Antonio Diniz | 21/04/2021 | Nutrigenética
🙋♀️ Seus ossos são estruturas vivas com novo tecido ósseo sendo constantemente depositado e o tecido antigo removido, sendo o estrogênio um dos principais hormônios que regulam esse processo👌. Pesquisas mostraram que as mulheres têm quase 3 vezes mais probabilidade...
