por José Antonio Diniz | 01/05/2021 | Nutrição
Você já ouviu falar em gordura visceral? 🤔 É a gordura que fica ao redor de nossos órgãos internos e geralmente está associada a uma barriga maior. A gordura visceral pode ser particularmente preocupante, pois aumenta o risco de doenças crônicas, como doenças...
por José Antonio Diniz | 20/04/2021 | Fitness
Em quantidades médias a grandes e próximo ao treinamento, a bebida provavelmente irá prejudicar seus esforços de treinamento! Como sempre, há um pouco mais a considerar. O álcool (etanol) é uma droga e um nutriente (fornecendo 7 kcal por grama – muito...
