Peixe 🐠 e carne 🥩 são ricos em proteínas e pobres em carboidratos, então qual é a diferença de comer um ou outro?

Bem, as pesquisas mostram que os óleos de peixe são eficazes na redução dos triglicerídeos (gorduras comuns em pessoas obesas), enquanto a carne vermelha não.

O peixe 🐟também contém menos L-carnitina, que obstrui as artérias. Embora o que sabemos não seja definitivo, consumir quantidades adequadas de peixe pode ser uma fonte de proteína mais saudável em comparação com a carne vermelha.

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